2017年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 11日:
|
2752 kcal
|
脂質: 87.01g | たんぱく質: 76.98g | 炭水化物: 435.04g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sarelle Fındık Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 昼食: Aşure, Tavuklu Pilav, Mercimek Çorbası. 夕食: Turşu, Pirinç Pilavı, Pırasa Yemeği, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Çay (Demlenmiş), Elma (Derisi Olmayan), Portakal, Muz, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Bol Kahve, Çay (Demlenmiş). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|