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14.6%
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37.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 5日:
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1610 kcal
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脂質: 67.12g | たんぱく質: 62.57g | 炭水化物: 205.29g.
朝食: いんげんの梅おかか和え, 聖食品 金胡麻とうふ, 枝豆, ブロッコリ, タコ, サクランボ, プラム, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, キングフーズ 黒ごまきな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: マドレーヌ, ご飯, 肉団子, 味噌汁, ポテトチップス, フレンチサラダドレッシング, スナップえんどう, ニンジン, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 卵黄, まぜそば. 夕食: ショートケーキ, チキンスープ. 軽食/その他: コーンスープ, アイスクリーム, ラスク, ショートケーキ, 不二家 LOOK ベイクショコラ 塩ソフトクリーム. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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