2017年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 4日:
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2159 kcal
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脂質: 54.60g | たんぱく質: 154.00g | 炭水化物: 260.25g.
朝食: セブンイレブン 直巻おむすび 鶏五目ごはん, ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン ゆでたまご. 昼食: セブン-イレブン 炭火香る！塩焼き鳥&軟骨入りつくね, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 直巻おむすび 鶏五目ごはん. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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