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15.1%
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38 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 3日:
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1700 kcal
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脂質: 73.24g | たんぱく質: 75.79g | 炭水化物: 192.02g.
朝食: オクラ, 長ねぎ, オリジン弁当 海老とブロッコリーのサラダ, マグロ, サクランボ, パイナップル, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, キングフーズ 黒ごまきな粉, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: フレンチサラダドレッシング, ニンジン, ズッキーニ, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 卵のサラダ, チキン南蛮, 卵スープ, ピラフ, タラ, 枝豆, ペペロンチーノ. 軽食/その他: 生クリーム, オクラ, 味噌汁, コーンスープ, ローソン マチカフェ チョコ コロンビア産. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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