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16.1／49.６
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 2日:
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1907 kcal
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脂質: 61.19g | たんぱく質: 102.42g | 炭水化物: 235.43g.
朝食: バナナ. 昼食: おかめ納豆 国産中粒納豆, ミニトマト, 石井食品 とりそぼろ, 生卵, バター, ヤマザキ製パン ダブルソフト, セブンイレブン かぼちゃ煮, ダノン ダノンビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用, 日清食品 チキンラーメン, 木綿豆腐. 夕食: カニクリームコロッケ, 木綿豆腐, ライフ かぼちゃ煮, ヤマザキ製パン ダブルソフト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, バター. 軽食/その他: 上州店 焼きまんじゅう. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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