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13.9%
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57.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 2日:
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1109 kcal
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脂質: 39.13g | たんぱく質: 139.24g | 炭水化物: 45.13g.
昼食: ニッスイ 缶詰さばみそ煮S, 卵, 絹ごし豆腐G. 夕食: ニッスイ 缶詰さばみそ煮S, 雪印乳業 6Pチーズ. 軽食/その他: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ, 砂糖, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 砂糖, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), 砂糖, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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