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14.6%
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57.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 1日:
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1158 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 137.76g | 炭水化物: 29.09g.
昼食: 森永乳業 とろけるスライス, 卵, 鶏つくね串(生協). 夕食: 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 焼酎, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), 絹ごし豆腐G, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで). 軽食/その他: はちみつ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ベーキングパウダー（リン酸ナトリウム）, 卵, 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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