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15.4/48.7
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60.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 1日:
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2416 kcal
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脂質: 45.26g | たんぱく質: 101.91g | 炭水化物: 402.52g.
朝食: あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: ママー スパゲッティ, バター, フランスパン. 夕食: つぶあん, プチトマト, Danone Bio Plain Zero Fat, ヤマザキ製パン ダブルソフト, おかめ納豆 国産中粒納豆, テーブルマーク やきとり串. 軽食/その他: スイカ, 低脂肪, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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