2017年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 30日:
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1206 kcal
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脂質: 35.54g | たんぱく質: 85.82g | 炭水化物: 140.45g.
朝食: 不二家 ホームパイ, 乾燥プルーン, クルミ, コーヒー, バナナ, ココナッツオイル, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, Quaker オートミール, GOLD STANDARD プロテイン, ブルーベリー. 昼食: 豚モモ肉, 玄米（中粒、調理済み）, 温野菜, 日清フーズ 青の洞窟 アラビアータ. 夕食: レタス, トマト, 豚モモ肉. 軽食/その他: グリコ 朝食Bifix脂肪0, パウダードピーナツバター, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, B-ST プロテイン, レーズン, カボチャ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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