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14.1%
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57.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 30日:
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1879 kcal
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脂質: 25.86g | たんぱく質: 173.77g | 炭水化物: 225.79g.
昼食: 木綿豆腐G, オーシャンサラダ(北辰), ご飯, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: 焼酎, 大阪王将 ぷるもち水餃子, イカ, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), ご飯. 軽食/その他: 明治 おいしい低脂肪乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 彩果の宝石, 羊羹, セブンイレブン まるでマンゴーを冷凍したような食感のアイスバー, 砂糖, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 金時豆. もっと...
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体重に変化ありません
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