2017年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 29日:
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1238 kcal
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脂質: 22.85g | たんぱく質: 104.94g | 炭水化物: 153.35g.
朝食: クルミ, GOLD STANDARD プロテイン, バナナ, ブルーベリー, Quaker オートミール, 明日香野 きな粉. 昼食: 日清フーズ 青の洞窟 アラビアータ, co-op ツナ, 玄米（中粒、調理済み）, 卵, 温野菜. 夕食: 日清フーズ 青の洞窟 アラビアータ, co-op ツナ, 温野菜. 軽食/その他: コーヒー, パウダードピーナツバター, グリコ 朝食Bifix脂肪0, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, 乾燥プルーン, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, 明日香野 きな粉, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. もっと...
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体重に変化ありません
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