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15.５／48.８
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60.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 29日:
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2056 kcal
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脂質: 76.33g | たんぱく質: 121.57g | 炭水化物: 219.82g.
朝食: フランスパン, 卵焼き, トマト, あんこ. 昼食: とん汁, 和風ドレッシング, チキンカツ, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ. 夕食: 木綿豆腐, ベイシア ライトツナフレーク, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 低脂肪, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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