2017年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 29日:
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1188 kcal
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脂質: 34.46g | たんぱく質: 155.48g | 炭水化物: 55.10g.
朝食: ALARA オートミール, ささみ. 昼食: イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット, 温泉卵, ローソン 半熟たまご, ローソン ほぐしサラダチキン. 夕食: ローソン ほぐしサラダチキン. 軽食/その他: 草餅. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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