2017年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 29日:
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2466 kcal
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脂質: 65.90g | たんぱく質: 173.20g | 炭水化物: 291.60g.
朝食: セブンイレブン ゆでたまご, セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 昼食: セブン-イレブン 炭火香る！塩焼き鳥&軟骨入りつくね, セブンイレブン 直巻おむすび 鶏五目ごはん, セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし. 夕食: セブンイレブン 納豆, すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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