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14.7%
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38.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 28日:
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1540 kcal
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脂質: 63.66g | たんぱく質: 65.71g | 炭水化物: 182.22g.
朝食: ニンジン, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, 植物油, エビ, そら豆 （塩付き、焼き、茹でる）, さわら, サクランボ, キウイフルーツ, リンゴ, サクラ印 レンゲのハチミツ, キングフーズ 黒ごまきな粉, スジャータ 調製豆乳, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, サウザンドアイランドドレッシング, ポテトチップス, カボチャの煮物, いんげん, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, 大根おろし, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, ペペロンチーノ. 軽食/その他: 生クリーム, コーンスープ, ホッケ, オリーブオイル, 生ハム, リンゴ, 森永 ベイク チーズブリュレ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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