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15.3%
プロスピぶん回して寝不足
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56.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 27日:
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1945 kcal
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脂質: 30.60g | たんぱく質: 166.96g | 炭水化物: 242.83g.
昼食: シュウマイ, 卵, ご飯, 植物油, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL. 夕食: 卵, ご飯, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), キューピー あえるパスタソース たらこ, はごろもフーズ ポポロスパ. 軽食/その他: はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, セブンイレブン まるでマンゴーを冷凍したような食感のアイスバー, 明治 おいしい低脂肪乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 砂糖, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 彩果の宝石, 明治 おいしい低脂肪乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に7 kg減量中
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