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15.1%
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38.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 27日:
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1500 kcal
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脂質: 59.40g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 164.25g.
朝食: ちりめんじゃこ, 卵, キューピー マリネ, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 枝豆, カリフラワー, サクランボ, キウイフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: サウザンドアイランドドレッシング, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, 白菜, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, トマト, 野菜の天ぷら, 焼いた卵白, 目玉焼き, 唐揚げ, とりそぼろ, ご飯. 夕食: トマト, ベーグル, 野菜スープ. 軽食/その他: コーンスープ, トマト, デニッシュパン, チョコ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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