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15.3%
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37.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 25日:
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1510 kcal
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脂質: 57.16g | たんぱく質: 80.84g | 炭水化物: 182.57g.
朝食: ゴーダチーズ, アボカドサラダ, グレープフルーツ, ミネストローネ, グリルチキン, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: 唐揚げ, 乾燥ゴマ, サクランボ, けんちん汁, セブンイレブン 鶏五目ごはん, ふじっ子 三色豆, ちりめんじゃこ, 野菜炒め, おひたし, 焼鮭. 夕食: マルシン 豆腐と鶏肉のハンバーグ, セブンプレミアム まろやかコーンポタージュ, キューピー マリネ, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 枝豆, カリフラワー, サクラ印 レンゲのハチミツ, ローソン ブランパン. 軽食/その他: フルーツミックスヨーグルト（全乳）, チョコ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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