2017年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 25日:
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2154 kcal
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脂質: 73.72g | たんぱく質: 104.56g | 炭水化物: 262.49g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ (75g), おにぎり, ダノン オイコス プレーン・加糖. 夕食: 生協 ミックスナッツ, ご飯, 塩辛, セブンイレブン 絹とうふ, ポトフ, 目玉焼き, ウインナー, 煮物, 漬物. 軽食/その他: 亀田製菓 柿の種 (35g). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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