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15.0%
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57.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 23日:
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1897 kcal
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脂質: 27.41g | たんぱく質: 159.14g | 炭水化物: 246.99g.
昼食: 生協 枝豆がんも, セブンイレブン ひじき煮, 木綿豆腐G, 卵, ご飯. 夕食: ご飯, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで). 軽食/その他: 羊羹, はちみつ, バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 大福, 砂糖, セブンイレブン まるでマンゴーを冷凍したような食感のアイスバー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 彩果の宝石. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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