2017年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 23日:
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1111 kcal
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脂質: 18.78g | たんぱく質: 175.89g | 炭水化物: 48.66g.
朝食: ファインラボ プロテインパンケーキ. 昼食: ファミリーマート ペッパー＆ガーリック 国産鶏サラダチキン, 温泉卵, ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ. 夕食: ささみ, タコ, マグロの刺身. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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