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14.4%
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38.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 23日:
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1815 kcal
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脂質: 60.80g | たんぱく質: 101.57g | 炭水化物: 221.16g.
朝食: コールスロー, セブンプレミアム オニオンスープ, グリルチキン, キウイフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, キングフーズ 黒ごまきな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: オムレツ, 卵黄, とりそぼろ, 長芋, ご飯, 創味 つゆ, 乾燥ゴマ, ブロッコリ, カボチャ, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, うどん. 夕食: 昆布茶, わさび, レバー, コショウ, 鶏のもも肉, ネギ, 焼き鳥. 軽食/その他: ポテトチップス, チョコ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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