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14.3%
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38.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 22日:
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1800 kcal
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脂質: 61.21g | たんぱく質: 76.82g | 炭水化物: 239.86g.
朝食: びわ, リンゴ, 蒸しパン, いんげん, ニンジン, ブロッコリ, マルシン 豆腐と鶏肉のハンバーグ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, キングフーズ 黒ごまきな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: フレンチサラダドレッシング, ポテトチップス, スナップえんどう, カボチャ, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, あら汁, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, ミツカン 味ぽん, 大根おろし, 白身魚のフライ, 中華丼. 夕食: おひたし, 豚肉の生姜焼き, 味噌汁. 軽食/その他: アイスクリーム, チョコ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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