2017年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
|
1150 kcal
|
脂質: 23.99g | たんぱく質: 176.38g | 炭水化物: 54.72g.
朝食: トップバリュ 納豆, ファインラボ プロテインパンケーキ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, TOPVALU 減塩釜揚げしらす. 昼食: TOPVALU 減塩釜揚げしらす, タコ. 夕食: ローソン 海藻ミックスサラダ, ローソン 温泉玉子, ローソン ほぐしサラダチキン. 軽食/その他: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンプレミアム 鮭とば. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|