2017年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 20日:
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2422 kcal
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脂質: 59.97g | たんぱく質: 208.14g | 炭水化物: 258.90g.
朝食: DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味. 昼食: ローソン おにぎり 鶏五目, ローソン おにぎり 辛子明太子, セブン-イレブン 炭火香る！塩焼き鳥&軟骨入りつくね. 夕食: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), 生卵, セブンイレブン 納豆. 軽食/その他: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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