2017年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
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707 kcal
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脂質: 26.19g | たんぱく質: 17.30g | 炭水化物: 107.10g.
朝食: リプトン ミルクティー, ローソン くるみパン. 昼食: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, 伊藤園 1日分の野菜, トウモロコシ. もっと...
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1906 kcal
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運動:
運転 - 40 分, テレビで見る - 5 時間, 座る - 2 時間, バレエ - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 50 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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