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14.2%
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37.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 18日:
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1800 kcal
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脂質: 55.09g | たんぱく質: 76.07g | 炭水化物: 256.10g.
朝食: 白身魚のフライ, カボチャの煮物, 森永 ベイク チーズブリュレ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: すまし汁, 西友 高菜漬け, 肉野菜炒め, ご飯, 漬物, 豚汁, セブンプレミアム きざみ塩こんぶ, タカノフーズ 絹美人, まんじゅう. 夕食: 梅干し, 辛子明太子, ごま和え, ご飯, 野菜カレー. 軽食/その他: コーヒー, セブンイレブン THEセブンシュー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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