2017年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 18日:
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3005 kcal
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脂質: 76.61g | たんぱく質: 179.25g | 炭水化物: 270.91g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: おにぎり, ダノン オイコス プレーン・加糖, マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ (75g). 夕食: しゃぶしゃぶ. 軽食/その他: レモンサワー, サントリー 発泡酒, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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