2017年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 17日:
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1699 kcal
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脂質: 35.86g | たんぱく質: 232.61g | 炭水化物: 95.61g.
朝食: ミニトマト, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, はごろもフーズ 鯖の水煮缶, 卵, 卵白, ALARA オートミール, プロテインバー. 昼食: トップバリュー おから入りこんにゃく麺, ウェルファムフーズ いきいき鶏のサラダチキン. 夕食: 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: ウェルファムフーズ いきいき鶏のサラダチキン, タコ, ウイダー プロテインバー グラノーラ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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