2017年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 17日:
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2253 kcal
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脂質: 47.74g | たんぱく質: 187.45g | 炭水化物: 257.48g.
朝食: おにぎり, ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: 焼き鳥, ご飯. 夕食: ゆで卵, はるさめスープ, セブンイレブン 絹とうふ, セブンイレブン 納豆巻き. 軽食/その他: モンスターエナジージャパン モンスターエナジー, 雪印乳業 カマンベールチーズ, DNS BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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3087 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 10 時間 15 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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