2017年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 16日:
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2483 kcal
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脂質: 56.81g | たんぱく質: 157.89g | 炭水化物: 320.27g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: 天丼. 夕食: ご飯, 目玉焼き, しょうが焼き. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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