2017年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 16日:
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1243 kcal
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脂質: 17.13g | たんぱく質: 165.52g | 炭水化物: 107.76g.
朝食: バナナ, GOLD STANDARD プロテイン. 昼食: イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット. 夕食: マグロ, マグロの刺身. 軽食/その他: 丸善 国産若鶏のジューシーロースト 黒胡椒, 丸善 国産若鶏のジューシーロースト, 森永製菓 ウィダーインゼリー, プロテインバー, OCATのスーパー サラダチキンハーブ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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