|
15.4％
|
59.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 15日:
|
998 kcal
|
脂質: 36.47g | たんぱく質: 111.59g | 炭水化物: 36.08g.
昼食: 国産中粒納豆(あづま食品), 卵, 木綿豆腐G. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), 砂肝, 鶏軟骨, 焼酎, 鶏レバー, ねぎま. 軽食/その他: 彩果の宝石, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ゴーフル, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|