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14.5%
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37.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 15日:
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1819 kcal
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脂質: 78.25g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 214.70g.
朝食: ライ麦パン, ゴーダチーズ, ファミリーマート ロース生ハム, フジッコ 朝のたべるスープ 3種のきのこチャウダー, グレープフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: フレンチサラダドレッシング, キャベツ, スナップえんどう, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, チリソース, チキン南蛮, うに, クリームパスタ, オムライス. 夕食: クッキー, 日清食品 おとうふの鶏だしネギ塩スープ. 軽食/その他: トマト, ポテトチップス, パウンドケーキ, ブルボン アルフォート. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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