2017年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 14日:
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1894 kcal
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脂質: 41.50g | たんぱく質: 215.91g | 炭水化物: 174.40g.
朝食: トップバリュ 納豆, トップバリュー おから入りこんにゃく麺. 昼食: ホクト エリンギ, タコ, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー おから入りこんにゃく麺. 夕食: プロテインバー, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット. 軽食/その他: おはぎ, プレミアプロテインバー
, ハレオ プロテインドリンク, ローソン 豆大福. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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