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15.６／48.0
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60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 13日:
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2170 kcal
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脂質: 85.93g | たんぱく質: 135.59g | 炭水化物: 212.03g.
朝食: 羊羹, バナナ. 昼食: 杏仁豆腐, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, 卵とじスープ, 白米（中粒、調理済み）, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, キッコーマン 調整豆乳. 夕食: 煮豆, しょうが焼き, 木綿豆腐, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン かぼちゃ煮. 軽食/その他: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 全珍 全珍のソースカツ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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