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15.7%
と思ったが、フラフラが治まったのでリフィード無しに変更、やっぱり風邪の影響？
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58.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 13日:
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1351 kcal
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脂質: 52.03g | たんぱく質: 134.48g | 炭水化物: 78.61g.
昼食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 森永乳業 とろけるスライス, 卵, 国産中粒納豆(あづま食品), 焼き鮭, 木綿豆腐G. 夕食: 焼酎, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 豚ロースG(脂身付き、焼き), カキフライ. 軽食/その他: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, バナナ, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, タカナシ 北海道低脂肪乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), でん六豆(でん六). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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