2017年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 13日:
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4055 kcal
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脂質: 131.96g | たんぱく質: 175.71g | 炭水化物: 459.62g.
朝食: ウインナー, 目玉焼き, タカノフーズ 納豆, みそ汁, ご飯. 昼食: キューピー タルタルソース, ご飯, 牛肉のステーキ, エビフライ, 唐揚げ. 夕食: 味噌汁, 中華丼. 軽食/その他: レモンサワー, たくあん, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 生協 ミックスナッツ, 明治 ブラックチョコレート (50g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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