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14.6%
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37.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 11日:
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1702 kcal
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脂質: 55.62g | たんぱく質: 85.30g | 炭水化物: 224.75g.
朝食: 蒸し鶏サラダ, じゃがバター, チキンソテー, グレープフルーツ, キウイフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: ヤマザキビスケット ルヴァン クラシカル, クリームチーズ, ヤマザキ 金時豆, おひたし, ナムル, 煮物, なすの揚げ物, 醤油, 中トロ, マグロの刺身, かつお, チゲ鍋, 炊き込みご飯. 夕食: トマト, サクラ印 レンゲのハチミツ, むつみ 小ざるやっこ, クノール サーモンとほうれん草のクリームスープパスタ, ライ麦パン. 軽食/その他: セブンイレブン 干しいも, ウエハース, クラフト フィラデルフィア クリームチーズ, グリーンピース. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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