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15.8%
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59.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 11日:
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1516 kcal
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脂質: 73.85g | たんぱく質: 132.39g | 炭水化物: 51.06g.
昼食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 野菜の天ぷら, エビフライ(冷凍、調理後). 夕食: 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), トロ 刺身(北辰), ブリ, 日本酒. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, タカナシ 北海道低脂肪乳. もっと...
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体重に変化ありません
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