2017年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 10日:
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1801 kcal
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脂質: 39.10g | たんぱく質: 183.34g | 炭水化物: 180.17g.
朝食: GOLD STANDARD プロテイン, バナナ. 昼食: 花園万頭 小倉ようかん, ハレオ プロテインドリンク. 夕食: GOLD STANDARD プロテイン, しめじ, パプリカ, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: 花園万頭 小倉ようかん, ウイダー プロテインバー グラノーラ, バナナ, マルハニチロ食品 さば水煮 (190g), 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, ALARA オートミール. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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