2017年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 9日:
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1664 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 213.22g | 炭水化物: 81.16g.
朝食: GOLD STANDARD プロテイン, 生卵, 卵白, マルハニチロ食品 さば水煮 (190g), ALARA オートミール. 昼食: ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ, ささみ, バナナ. 夕食: レバー, 鳥貴族 ささみ. 軽食/その他: セブンイレブン おつまみあかにし貝, セブンイレブン 半熟煮たまご. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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