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16.4%
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58.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 7日:
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1495 kcal
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脂質: 33.09g | たんぱく質: 145.17g | 炭水化物: 151.72g.
昼食: 味噌汁, 半熟ゆで卵, ご飯, ニッポンハム 炭火焼やわらかチキン レモン&バジル, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 木綿豆腐G. 夕食: 卵, 木綿豆腐G, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで). 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, バナナ, みかん, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ, バナナ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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体重に変化ありません
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