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15.2／48.６
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60.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 6日:
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2225 kcal
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脂質: 71.34g | たんぱく質: 99.17g | 炭水化物: 300.86g.
朝食: ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, トマト, バター, バナナ, 目玉焼き, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: セブンイレブン ツナ&コーンサラダ, セブンイレブン ごま生姜ノンオイルドレッシング, セブンイレブン 海老マヨ, おにぎり, ペヤング ペヤングヌードル, 全珍 全珍のソースカツ, 明治 ガルボミニ まろやかマロン, 明治製菓 カールうすあじ. 夕食: 卵とじスープ, 木綿豆腐, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: ユーラク ブラックサンダー きなこ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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