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=/ War klar... ich bereue nichts :D :D :D
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83.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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1693 kcal
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脂質: 41.12g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 202.31g.
朝食: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Thomy Scharfer Meerrettich, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Frittierter Calamari. 軽食/その他: Roter Tafelwein, Flensburger Radler, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Bussy Mix Ice Pops, Kaffee mit Milch. もっと...
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2286 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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