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16.1%
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59.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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1127 kcal
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脂質: 25.25g | たんぱく質: 141.02g | 炭水化物: 72.81g.
昼食: クノール オニオンコンソメ, 国産中粒納豆(あづま食品), 豚ロースG(脂身付き、焼き), バゲット, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮. 夕食: 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 日本酒, 鯛, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで). 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, バナナ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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