2017年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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1385 kcal
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脂質: 36.48g | たんぱく質: 146.79g | 炭水化物: 116.94g.
朝食: GOLD STANDARD プロテイン, 伊藤食品 鯖水煮, TOPVALU 減塩釜揚げしらす, ALARA オートミール. 昼食: ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ, ファミリーマート ロース生ハム. 軽食/その他: 羊羹, GOLD STANDARD プロテイン, ゆで卵, バナナ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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