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代行をがっつりしたせいもあり下がる
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73.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 3日:
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2082 kcal
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脂質: 47.33g | たんぱく質: 254.89g | 炭水化物: 157.14g.
朝食: TOPVALU 減塩釜揚げしらす, ミニトマト, しめじ, 生卵, ALARA オートミール, GOLD STANDARD プロテイン. 昼食: GOLD STANDARD プロテイン, バナナ. 夕食: ブロッコリ, パプリカ, ささみ, 生卵. 軽食/その他: GOLD STANDARD プロテイン, ローソン 豆大福, ローソン ほぐしサラダチキン, GOLD STANDARD プロテイン. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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