|
14.8／48.９
|
60.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 3日:
|
2166 kcal
|
脂質: 112.41g | たんぱく質: 142.04g | 炭水化物: 136.88g.
朝食: ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 野菜炒め, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: バニラアイスクリーム, 豚ロース, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き. 夕食: トマト, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺. 軽食/その他: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, おやつカンパニー ベビスターラーメン丸. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|