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16.8%
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59.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 3日:
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1239 kcal
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脂質: 40.32g | たんぱく質: 145.51g | 炭水化物: 48.66g.
昼食: 国産中粒納豆(あづま食品), 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), CO-OP たまごスープ, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), 焼酎, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), バゲット. 軽食/その他: バナナ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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